Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 145.06g | Prot: 98.60g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Борщ с Говядиной. Dinner: Окраина Салями Немецкая, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофельные Чипсы, Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|