Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 108.66g | Carbs: 214.02g.
Breakfast: Mandarynki , Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kiwi, Kawa, Suszona Żurawina. Dinner: Domowe Zupa Krupnik, Boczek. Snacks/Other: Jutrzenka Wafle Kakaowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Biała Rzodkiew, Chleb. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|