Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
53 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 101.84g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Merci Шоколад з Марципаном, Консервований лосось, Авокадо, Baltais Крем-Сыр, Надзбруччя Хліб Гречаний Хліб, Favourites Гранола (Фруктово-Ореховая), Панкейки с йогуртом 3%, Молокія Йогурт Білий Густий 3%. Lunch: Сильпо Сало, Домашній Кошик Сир Пряні Трави, Авокадо, Ilona Хліб Заварний, Hokkaido Club Соус Терияки, Приготовлений баклажан, Яблука Фуджі, After Eight Цукерки з Чорним Шоколадом з Начинкою Мʼята-Апельсин, Помідори, La Veneta Руккола, Novus Морской Окунь Гриль . Dinner: Тарт з малиною та йогуртово-творожною заливкою, Приготовлена зелена стручкова квасоля, Novus Морской Окунь Гриль , Varus Салат с Капустой и Огурцом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|