Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 87.30g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Бкк Хлеб Покровский на Закваске, Финики, Родные Места Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Манго Сушеное, Пятерочка Виноград Кишмиш, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Любовь Пирогова Пирог Капуста с Грибами, Зубатка, Овощное Соте. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Nature Foods Whey Protein (Raspberry), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|