Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 106.87g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Красное Яблоко, Меридиан Форель Слабосолёная, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Мёд, Пармезан Сыр, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Viola Йогурт Классический, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Картошка Вареная. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, Кедровые Орехи , Filippo Berio Соус Песто Классический, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Мёд, Ам Ам Биотворог 5%, Банан, Авида Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaigoreva's Weight History
|