Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 102.51g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Mamida Приправа Яркий Хруст, Евроопт Лук Репчатый, Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт (Lelya). Dinner: Винегрет От Leley, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Эколайн Кукурузный Крахмал, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|