Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 76.34g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Сушка, Лавка Пекаря Хлеб Карельский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Snaqer Батончик, Лавка Пекаря Хлеб Карельский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Гречка по-Купечески, Лавка Пекаря Хлеб Карельский, EatMeat Карбонад, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|