Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 93.28g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Лактика Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Чай, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Село Зелёное Коктейль Молочный Малина, От Мартина Семечки Отборные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яблоки, Сосиска. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Хачапури ПП, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|