Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 158.58g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Banaanit, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Mustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Pirkka Broileripyörykät, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Linssikeitto. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Alesto Auringonkukansiemenet, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Pirkka Broileripyörykät, Valio Polar Alkuperäinen 15, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Paprika (Punainen), Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Sämpylä, Marjapuuro, Viinirypäleet, Semper Frukt Mums Persika , Milbona Quark. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|