Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 74.33g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Красное Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Gymbeam Just Whey, Mlekovita Mleko 2,0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|