Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 118.67g | Carbs: 178.33g.
Lunch: Окей Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Бразильские Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Плов с Курицей АБС. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окей Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Мистраль Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Голден Яблоко , Магнит Айва. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Resting - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|