Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 77.86g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сушеная Клюква, Good Morning Гранола с Шоколадом , Молокія Греческий Йогурт 8%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Компот Ягодный, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Кукурузная Каша. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Інша Їжа Хумус Домашній , Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Господарочка Кабачковая Икра, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lemony_slimming's Weight History
|