Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 89.01g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки, Булгур. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Яичница, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Оладушки с рисовой мукой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|