Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 84.79g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Ашан Финики без Косточки, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленая Линия Масло Гхи, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Каждый День Чернослив Сушеный, Смешанные Орехи, Сваля Сыр Лёгкий, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|