Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
64 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 38.01g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Pilos See Topping Tylżycki, Bellarom 2 W 1 Napoj Kawowy Instant, Вівсяні пластівці (миттєвого приготування, сухі, збагачені), Рослинна олія, Яйце, Лосось, Огірок (з шкіркою), Своя Лінія Кунжут. Lunch: Зелений чай, Мед, Фрукты Слива, Картопля тушкована з грибами, Варене яйце, VICI Крабові Палички. Dinner: Find Tea Chocolate Tapioca (Large). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|