Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 86.97g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Травяной Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Good Day Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Чай Несладкий, Пятерочка Батон, Fresh Lab Щи с Курицей , Виктория Хлеб Дарницкий. Dinner: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Морковь Свежая, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Молком Йогурт Натуральный Высокобелковый, Магнит Банан. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|