Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 129.03g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой , Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом , Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Самокат Мороженое Ванильное без Сахара в Стаканчике. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|