Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 109.32g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Пятерочка Мандарин, Меридиан Снежный Краб, EKO Фасоль Красная Натуральная, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Пятерочка Банан, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко 3,2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Айсберг. Lunch: Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Корнишоны с Зеленью, Редис, Зеленый Листовой Салат, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Брокколи на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авида Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|