Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 49.13g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: 사과, 냉동 블루베리, 요즘 그래놀라, 요플레 플레인 요거트, 1am 하루하나 곤약젤리. Lunch: 그릭요거트, 파베 초콜릿, 아보카도, 삶은 계란, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Dinner: 콩카페 콩카페 연유라떼. Snacks/Other: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|