Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 78.84g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: President Сыр Плавленый с Ветчиной , Цесна Хлеб Бездрожжевой, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый, Магнит Банан, Уха из Горбуши, Самбери Хлеб Заливной. Dinner: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Биокефир Банан 1%. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Домашний , Torero Вафли со Вкусом Клубники со Сливками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|