|
Поменяла весы.
Новые показывают на 3 кг больше старых. Будем жить в новых реалиях
|
89.1 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 113.77g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Гречка Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: SPAR Зеленый Горошек, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 17.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lukinaeu's Weight History
|