Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 99.41g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: بطاطس, Beyti حليب كامل الدسم, التمر, Carrefour ارز بالشعريه, فخذ الدجاج (دبوس). Lunch: Advanced Sports Nutrition Whey Protein, شوفان. Dinner: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), Carrefour ارز بالشعريه. Snacks/Other: Organic Nation Casein, فول سوداني. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Hema Mohamed's Weight History
|