Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
47.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 77.56g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, MacCoffee З Ароматом Згущеного Молока. Lunch: Hokkaido Club Унаги, Своя Лінія Смесь Овощная Wok, АТБ Помидор , De Lucia Моцарелла, Айфуд Лаваш Армянский, Heinz Zero, Сир Дитячий, Veladis Морской Коктейль. Dinner: Fitwin Forma Bar, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Вівсянка Банан-Полуниця Бц. Snacks/Other: Айфуд Лаваш Армянский, АТБ Банан, Millennium Golden Nut Hazelnuts Dark Chocolate , Круасан Сільпо з Заварним Кремом, Круасан Сільпо,Маскарпоне-Чорниця. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiasdk's Weight History
|