Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 134.85g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Boulangerie St-Méthode Pain Belge au Blé Germé, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Cavendish Farms Hash Brown Patties . Lunch: Приготовленная Чечевица, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Pure Protein Protein Bar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karry_Parry's Weight History
|