Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 31.75g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке, Самарские Хлебцы Пшеничные, Морковь. Lunch: Редис, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Самарские Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, Магнит Салат Манон с Курицей. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Hiking - 30 minutes, Treadmill - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|