Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 83.59g | Carbs: 83.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Помидоры, Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сыр Пармезан (Твердый), Шеф Перекресток Сырники с Изюмом. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Гречка Отварная, Помидоры, Kenko Кунжутный Соус . Dinner: Сырник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishakogan's Weight History
|