Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 174.13g | Carbs: 303.90g.
Breakfast: Cynamon, Pestki Dyni, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, MEX American Standard Whey, Otręby Owsiane. Lunch: Jajko na Twardo, Białko Jaja Kurzego. Dinner: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Pomidory, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Krasnystaw Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, MEX American Standard Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|