Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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78.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5537 kcal
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Fat: 356.97g | Prot: 231.56g | Carbs: 309.08g.
Breakfast: Cornetto al Pistacchio, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pane Italiano, Pancetta, Esselunga Soppressata di Calabria, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Pecorino, Caciocavallo, Vino Rosso da Tavola, Torta Mimosa. Dinner: Banana, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale. more...
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2867 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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