Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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59 kg
Lost so far: 63.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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941 kcal
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Fat: 17.88g | Prot: 91.47g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Lunch: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Atum em Água (Enlatado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas, Tomates, Macarrão. Snacks/Other: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Molico Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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luaapires's Weight History
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