Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 78.91g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Мёд, Solab Коллаген, Кофе, Bekker Калитка с Пшеном, РЖД Запеканка Творожная. Lunch: Меренговый Рулет, Чай, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. Dinner: Овощи Гриль, Жареная Курица. Snacks/Other: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Брусника Морс, Perle Вино Игристое Брют. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|