Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 117.93g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Укроп, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Ашан Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Мандарины, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Йогурт с Вишней, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraheinz's Weight History
|