Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 42.07g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Muz, Cappy Karışık Meyve Suyu, Kayısı, Çerezya Karışık Kuruyemiş. Dinner: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Weight History
|