Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 114.21g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кава, Polmlek Сырный Крем, Огірок (з шкіркою), Помідори, Редиска, Сушене насіння чіа, Яйце, Молокія Молоко 2,5%, Вівсянка. Lunch: Jager Mozzarella, Шпинат, Креветки на пару або варені, Червоні помідори, Гречка. Dinner: Кріп, Куряче Філе Варене, Яйце, Danone Активіа Без Цукру, Своя Лінія Кукурудза Консервована , Зелена стручкова квасоля (заморожена). Snacks/Other: Мигдаль, Вівсянка, Danone Активіа Без Цукру, Банан, Ківі. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochkakrasivo87's Weight History
|