|
Вчера прошла 12 200 шагов. Ноги гудели. С непривычки. С удовольствием ела овощи тушеные. Вечером хотелось чего-то вкусного. Съела апельсин. Спала хорошо. Все ок!
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 68.92g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Сгущенка, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Котлета Свиная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|