Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 91.10g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Отварной. Dinner: Astoria Соус Сырный, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Пятый Сезон Овощная Смесь, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|