Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 111.74g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, NovaSweet Подсластитель, Чай. Lunch: Хлеб Овсяной, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут , NovaSweet Подсластитель, Чай, Запеканка с индейкой и тыквой. Dinner: Каравай Хлеб Черный, NovaSweet Подсластитель, Чай, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой, Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоки (без Кожи), Магнит Морковь Свежая, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Сельдерей. Snacks/Other: Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Вареная, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina.V.Ch.'s Weight History
|