Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 39.44g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame, Голубика, Черника (Несладкая, Замороженная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, НК Сити Киноа с Овощами и Куриной Грудкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katplatgord's Weight History
|