Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 164.76g | Carbs: 370.68g.
Breakfast: Каждый День Рис Круглозерный, Банан, Приправыч Желатин Пищевой, Добрый Яблочный Сок, Мёд, Изюм, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Рис Круглозерный, Чай с Лимоном, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Добрый Яблочный Сок, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|