Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 148.94g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, מאסטר לחם Мастер Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой 6, Emek Cheese 9%, Filtuna נתחי טונה בהירה בשמן צמחי, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, בית השיטה Огурец Соленый, Гречка Зеленая Отварная, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Картофель Пюре, Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Шницель Куриный в Панировке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|