Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
111.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3386 kcal
|
Fat: 158.39g | Prot: 154.54g | Carbs: 333.77g.
Breakfast: Delikaiser Сосиски с Копченым Беконом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Жареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Прошутто, Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|