Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 128.56g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Красная Цена Молоко 1,5%, Блины на Кефире ЕЗ, Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Нетирамису ЕЗ , Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Kara Кокосовое Молоко, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках, ВкусВилл Горошек Зелёный. Dinner: Окей Груша Конференс, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкусвилл Белок Яичный, Michelangelo Сыр Риккота. Snacks/Other: Lago Печенье Савоярди, Олейна Подсолнечное Масло, Астория Бургер Соус, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Котлеты из Говядины ЕЗ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|