Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 139.93g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Нежеголь Ряженка 4%, Лента Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Сыр Творожный, Простоквашино Сливки 10%, Лента Багет Французский. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный), Жульен Грибной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Картошка Вареная, Красная Цена Российский Сыр , Лента Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Кальмар Сушеный, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Пиво, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали228's Weight History
|