Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 130.58g | Carbs: 56.04g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Авокадо, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Помидоры, Дайкон, Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Печеночный Торт (Lelya). Dinner: Яичный Белок, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Классический , Молочный Мир Сметана 10%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Green Ray Молодой Горошек. Snacks/Other: Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|