5qp5cqvbyc's Journal, 13 Mar 24

Начинаю сегодня запишу сюда для себя проект измени себя за 100дней господи дай силы больше не как .настрой есть .вес 94.250

94.3 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1887 kcal

Fat: 88.04g | Prot: 71.80g | Carbs: 209.98g.   Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Нам Ням Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. more...