Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 131.61g | Carbs: 427.50g.
Breakfast: Winiary Majonez Light, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Marie Callender's Cheesy Chicken and Ham Bake, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Bułka Grahamka, Kawa z Mlekiem. Dinner: Marwit Surówka Wiosenna, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Snacks/Other: Banan, Truskawki, Jabłko, Jabłko, Jabłko, Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|