Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 122.10g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Chang Соус Лемонграсс, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Авида Кефир 1%, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
elenaberry's Weight History
|