Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 232.31g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Protein Rex Matcha Extra, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Руккола, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Norven Форель Слабосоленая, Good Food Инжир Сушеный, Чай, Солнцепек Блинчики без Начинки , Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Магнит Банан, Крабовые Палочки, Говядина Постная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Био Баланс Кефирный 1%, Блины на Молоке, Good Food Инжир Сушеный. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|