Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 65.83g | Carbs: 194.43g.
Breakfast: Капучіно, Хмельницькхліб Чіабата, Вершкове масло, Ювілейний Салямі Золотиста, Огірок (з шкіркою), Розумний Вибір Цукор, Молокія Сметана 15%, Сильпо Банан, Чорниці, Творог 5%. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Добрий Охтирський Хліб Хліб Житній, Кунжутне масло (тахіні), Пучок-Свіжачок Салат, Запечена свинна лопатка, Запечена картопля. Dinner: Мясна Весна Балык, Вершкове масло, Хмельницькхліб Чіабата, Суп сочевичний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|