Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 117.48g | Prot: 68.78g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Волков Каша Гороховая с Копченостями, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Ирис, Чай с Молоком, Гурман Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ирис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|