Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 68.33g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, 5 Морей Горбуша, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Экомилк Сыр Греческий Fetica, NEO Греческий Йогурт, Шудашова Борщ Шудашова , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Седьмой континент Хурма, Lay's Чипсы, Магнит Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|